• 단기·즉효: 환원형 / 리포좀 • 장기·균형: 효모추출형 + 영양·식이 병행 → 내인성 합성 경로 활성화 • 식이 병행 권장: 단백질 + 십자화과채소 + 폴리페놀 식품 + 비타민 C·E·Se 오늘은 기본적인 글루타치온에 대한 정보에 더불어 체내 글루타치온 상승을 위한 여러 영양·식이 병행에 관련 된 연구 결과들을 종합적으로 분석해보았습니다. 오늘도 긴이야기 들어주셔서 감사합니다~!